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Kennst du das? Du hast ausreichend geschlafen, isst eigentlich ganz normal und fühlst dich trotzdem schlapp, müde und wenig belastbar. Gerade an heißen Sommertagen berichten viele Menschen von Konz...

Noch vor wenigen Jahren galt die perfekte Morgenroutine als Luxus für Menschen mit viel Zeit. Heute sprechen selbst Neurowissenschaftler, Sportmediziner und Gesundheitscoaches darüber, wie entschei...