Was machen die Nieren eigentlich?

Gut funktionierende Nieren sind wichtig für unsere Gesundheit. Sie eliminieren wasserlösliche Abfallstoffe und helfen unseren Elektrolythaushalt in Balance zu halten. Weiteres halten sie den pH-Wert unseres Körpers aufrecht.

Darüber hinaus sind die Nieren bei der Regulation der Hormone und des Blutdrucks sowie bei der Bildung von roten Blutkörperchen involviert. Sie filtern 1200 bis 1500 Liter Blut pro Tag (das entspricht in etwa der Menge von 10 vollen Badewannen), die dabei anfallenden Abfall- und Giftstoffe werden durch den Urin abtransportiert um uns zu schützen. Aus dieser Blutmenge werden in etwa 1,5 Liter Urin gebildet, welcher „harnpflichtige“ Substanzen ausscheidet, die uns andernfalls innerlich vergiften würden.

Stoffe wie Eiweiße und Elektrolyte werden zurückgehalten, damit sie dem Körper weiterhin zur Verfügung stehen – so ausgeklügelt arbeitet unser Körper. Nieren sind für die Gen-Expression von über 1548 unserer Gene verantwortlich. (1) Ohne gesunde Nieren können wir nicht leben.

Nicht wir entgiften den Körper, der Körper entgiftet uns

Bei Detox sprechen wir gern davon, dass wir uns entgiften. Beispielsweise sagen wir oft:

„Ich entgifte meine Leber“ – dabei ist es ja genaugenommen umgekehrt: Die Leber entgiftet uns. Leber, Lymphe und Nieren unsere Unterstützung dabei gut brauchen.

Warum sollte man seine Nierenfunktion stärken?

Die Nieren sind keineswegs nur für die Ausscheidung von Stoffwechsel-Endprodukten und Fremdstoffen zuständig und auch mit der erwähnten Regulation des Elektrolyt- und Wasserhaushalts des Körpers sind die Nieren noch nicht ausgelastet. Weiterhin ist dieses Ausleitungsorgan nämlich noch für die Regulation des Säure-Basen-Haushalts und des Blutdrucks mitverantwortlich.

Darüber hinaus wird hier das lebenswichtige Vitamin D aktiviert und Hormone gebildet. Wenn die Nieren nicht wie gewohnt funktionieren, können diese Aufgaben nicht mehr optimal erfüllt werden – man spricht von „Nierenfunktionsstörungen“.