Zutaten:
2-3 EL vegan:PROTEIN
1 EL dattel:ZUCKER oder 1-2 entkernte Datteln (optional)
1-2 EL natur:KAKAOPULVER (entölt)
1 Banane (Frisch oder für mehr Cremigkeit tiefgekühlt)
300 ml Hafermilch
So wird's gemacht:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig mixen.
Nach Belieben eine Tasse Kaffee oder einen Espresso untermixen.
Nach dem Sport, zum Frühstück oder als schokoladigen Powersnack zwischendurch genießen.
PS.: Auch eine schnelle und gesunde Abhilfe bei Lust auf schokoladig Süßes.
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Nicht nur in der Wachstumsphase, sondern gerade mit zunehmendem Alter ist es wichtig präventiv gegen Nährstoffmängel vorzugehen, um vermeidbaren chronischen Krankheiten und unnötiger Gewichtszunahme entgegen zu wirken.
Der altersbedingte körperliche Abbau lässt sich nämlich hinauszögern oder sogar vermeiden, wenn man durch richtige Ernährung in Verbindung mit natürlicher Nahrungsergänzung für mehr Nährstoffdichte sorgt. Also mehr Nährstoffe in eine Mahlzeit packt.
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