Zutaten:
2-3 EL vegan:PROTEIN
1 Banane (in Stücken gefroren)
400 ml Hafermilch (ungesüßt)
Tipp: Wenn Bananen braune Punkte bekommen sind sie besonders süß, schneide sie in Stücke und friere sie auf Vorrat ein. So hast du immer ein paar Stück für deinen besonders cremigen und leckeren Shake parat.
So wird's gemacht:
Alle Zutaten in einem Mixer cremig mixen.
In ein verschließbares Glas gießen und ohne Stress genießen.
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Nicht nur in der Wachstumsphase, sondern gerade mit zunehmendem Alter ist es wichtig präventiv gegen Nährstoffmängel vorzugehen, um vermeidbaren chronischen Krankheiten und unnötiger Gewichtszunahme entgegen zu wirken.
Der altersbedingte körperliche Abbau lässt sich nämlich hinauszögern oder sogar vermeiden, wenn man durch richtige Ernährung in Verbindung mit natürlicher Nahrungsergänzung für mehr Nährstoffdichte sorgt. Also mehr Nährstoffe in eine Mahlzeit packt.
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