Zutaten:
1 Mango, in grobe Stücke geschnitten
1 Banane
400 ml Pflanzenmilch
35 g Haferflocken
2 EL vegan-carrot:PROTEIN
1 EL Chia Samen
Topping: 1 TL Chia Samen
So wird's gemacht:
Mango, Banane, Chia Samen, Haferflocken, vegan-carrot:PROTEIN und Pflanzenmilch in einen Mixer geben und cremig mixen.
In Gläser gießen, mit Chia Samen garnieren und genießen.
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Nicht nur in der Wachstumsphase, sondern gerade mit zunehmendem Alter ist es wichtig präventiv gegen Nährstoffmängel vorzugehen, um vermeidbaren chronischen Krankheiten und unnötiger Gewichtszunahme entgegen zu wirken.
Der altersbedingte körperliche Abbau lässt sich nämlich hinauszögern oder sogar vermeiden, wenn man durch richtige Ernährung in Verbindung mit natürlicher Nahrungsergänzung für mehr Nährstoffdichte sorgt. Also mehr Nährstoffe in eine Mahlzeit packt.
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