Zutaten:
3 Bananen
60 g Kokosöl
120 g dattel:ZUCKER
30 g kids-fit:CACAO
2 Bio-Freilandeier oder veganen Ersatz
80 g Dinkelmehl
1 EL Weinstein-Backpulver
1 TL Vanilleextrakt
100 g dunkle Schokolade
1 Prise Salz
So wird's gemacht:
Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
Kokosöl schmelzen.
Schokolade grob hacken.
Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren.
In eine eingefettete Auflaufform (ca. 20 x 20 cm) streichen und bei 180° für 30-35 Minuten backen.
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Nicht nur in der Wachstumsphase, sondern gerade mit zunehmendem Alter ist es wichtig präventiv gegen Nährstoffmängel vorzugehen, um vermeidbaren chronischen Krankheiten und unnötiger Gewichtszunahme entgegen zu wirken.
Der altersbedingte körperliche Abbau lässt sich nämlich hinauszögern oder sogar vermeiden, wenn man durch richtige Ernährung in Verbindung mit natürlicher Nahrungsergänzung für mehr Nährstoffdichte sorgt. Also mehr Nährstoffe in eine Mahlzeit packt.
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