Choco Bliss Nicecream

Lust auf ein cremiges, schokoladiges Eis ganz ohne Zuckerzusatz?

Diese vegane Nicecream ist nicht nur super schnell gemacht, sondern auch vollgepackt mit natürlichen Zutaten und nährstoffreichen Superfoods. Mit nur wenigen Handgriffen zauberst du dir eine gesunde Erfrischung, die schmeckt wie ein Dessert – aber ganz ohne schlechtes Gewissen! Perfekt für heiße Tage oder als süßer Snack zwischendurch.

Wirkung auf die Konstitutionen

Lung: Kalte, rohe Speisen wie Nicecream können Lung verstärken und Unruhe oder Blähungen fördern.
Tipp: Leicht antauen lassen, mit wärmenden Gewürzen (z. B. Zimt, Ingwer) ausgleichen.

Tripa: Die Nicecream wirkt kühlend und beruhigend – ideal für Tripa-Typen, vor allem an warmen Tagen.
Tipp: Milde Nussmusse wählen, keine scharfen Gewürze.

Beken: Kühl, süß und schwer – das Rezept kann Beken erhöhen und die Verdauung belasten.
Tipp: In Maßen genießen, mit wärmenden Gewürzen aufwerten und nicht auf nüchternen Magen essen.

Soulfood Schoko-Banane Bowl Du liest Choco Bliss Nicecream 1 Minute Weiter Blumiger Kräuter-Eistee mit flower:POWER

Produkte im Rezept

choco:MAGIC

Rezept für 2 Portionen:

Zutaten:

3 reife Bananen (in Scheiben geschnitten und tiefgekühlt)
2 TL choco:MAGIC
50 ml Pflanzenmilch (z. B. Hafer-, Mandel- oder Kokosdrink)
1 EL Nussmus (nach Wahl: Cashew-, Mandel-, Erdnuss- oder Haselnussmus)
Optional: 1 Prise Vanilleschotenpulver

So wird´s gemacht:

Bananen vorbereiten: Die reifen Bananen schälen, in Stücke schneiden und mindestens 4 Stunden (oder über Nacht) tiefkühlen.
Alle Zutaten mixen: Gefrorene Bananen zusammen mit choco:MAGIC, Pflanzenmilch, Nussmus und optional Vanillepulver in einen leistungsstarken Mixer geben.
Cremig pürieren: Solange mixen, bis eine glatte, cremige Masse entsteht. Bei Bedarf die Seiten mit einem Spatel herunterkratzen oder einen Spritzer mehr Pflanzenmilch hinzufügen, falls der Mixer schwer tut.
Servieren: Sofort als „Nicecream“ genießen – am besten frisch. Alternativ kannst du sie auch für 1–2 Stunden im Gefrierfach etwas fester werden lassen und dann wie klassisches Eis servieren.
Topping-Tipp: Garniere mit geraspelter Zartbitterschokolade, Kakaonibs, gehackten Nüssen oder Beeren für das gewisse Extra.